晚上睡不着看哪种视频？比数绵羊更有效的助眠“秘籍” 焦点全开 2025-10-22 12:41:02 109 深夜失眠的真实瞬间：手机拿在手却不知道看什么 凌晨一点，躺在床上的你已经不知道翻了多少次身，大脑像卡在循环播放的机器里，不停回想白天发生的事。越想睡，却越精神。有人说看视频会让人更清醒，但实际上，只要挑对类型，它不仅不会让你越看越兴奋，反而能让你的精神慢慢放松下来。 类型一——慢节奏、低刺激的视频相比起短视频... 阅读全文
